Стресс онлайн!

У всех нас было такое, когда мы совершенно счастливы отдыхать дома после беспокойного дня, но когда мы выходим в Интернет, мы внезапно видим множество фотографий ВСЕХ ЕЩЕ на вечеринке или узнаем множество друзья тусуются, и внезапно ты начинаешь задаваться вопросом: «Почему у меня нет друзей ?!» Погодите секунду, потому что секунду назад вы были совершенно счастливы, так почему же внезапное изменение? Это должно быть … * драматическая пауза * FOMO!

Вы должны сделать шаг назад и не делать ничего опрометчивого, например, ненавидеть картинку или посылать неприятное сообщение — потому что жизнь никогда не бывает собственно так, как это выглядит в Интернете. Поначалу ревность — это вполне разумная реакция, потому что вы чувствуете себя обиженным, но фотографии, которые публикуют люди, не отражают всей истории. Эта вечеринка может быть не такой хорошей, как кажется (потому что на действительно хороших вечеринках все слишком заняты танцами, чтобы публиковать какие-либо изображения!), И это может быть совершенно случайная причина, по которой ваши друзья встретились в тот день, а не массовый заговор !! Так что будьте осторожны и не сидите сложа руки и не думайте: «У меня нет друзей и нет жизни», потому что это негативное мышление вам не поможет. Вместо этого оглянитесь вокруг и помните, что настоящая жизнь там, где она есть, а не онлайн-жизнь, которая вводит в заблуждение и является своего рода пустой тратой времени, если заставляет вас чувствовать себя мусором.

Приятного отдыха, если это то, что вы хотели сначала, или если вы видите, что некоторые люди зависают где-то еще — просто позвоните им и присоединяйтесь к ним! Они будут рады вас видеть, и вы забудете об этом FOMO, как только примете решение. Вам не суждено прожить жизнь без друзей только потому, что вы видели несколько фотографий в Интернете! Будьте спокойны и живите своей лучшей жизнью в реальном мире — потому что это самое главное.



Самооценка настроения

Если вам 16 лет и старше, эта самооценка настроения может помочь вам лучше понять, как вы себя чувствовали в последнее время.

Задавая каждый вопрос, думайте о том, как вы себя чувствовали за последние 2 недели.

Важно

Если у вас проблемы, лучше поговорить с кем-нибудь.

Вы можете позвонить самаритянам бесплатно по номеру 116 123, если ты хочешь поговорить с кем-нибудь сейчас.

Последняя проверка страницы: 5 ноября 2017 г.
Срок следующей проверки: 5 ноября 2020 г.

Назад к Психическому здоровью и благополучию

Психическое здоровье и благополучие

Оцените статью
logicle.ru
Добавить комментарий