Как изменить свой голос

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ваш голос может командовать, успокаивать и развлекать. Но если вам не нравится, как это звучит, это может повлиять на вашу уверенность в том, что вы делаете такие вещи.

То, как вы говорите, так же важно, как и слова, которые вы говорите. Хотя не каждый, кто хочет изменить свой голос, может стать певцом, удостоенным премии Грэмми, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить общий звук, тон, текстуру и качество своего голоса.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что определяет звук и текстуру вашего голоса, и что вы можете сделать, чтобы изменить это.

Содержание
  1. Что составляет звук и текстуру вашего голоса?
  2. Наследственность
  3. Пол
  4. Гормоны и вес
  5. Рост
  6. Структурные аномалии
  7. Как изменить звук вашего голоса
  8. Работа с логопедом
  9. Нанять тренера по вокалу
  10. Хирургические растворы
  11. Будьте самим себе учителем вокала
  12. Сначала сделайте запись своего голоса
  13. Прочтите о тренировке вокала
  14. Расслабьте свой голос с помощью вокальных упражнений
  15. Практикуйтесь в метании ваш голос
  16. Попробуйте имитировать голос, который вам нравится
  17. Уход за голосовыми связками
  18. Механика голоса и звука
  19. Вывод
  20. Почему вы ненавидите звук своего голоса — и как его изменить | Inc.com
  21. Почему вы ненавидите звук своего голоса — и как его изменить
  22. Прослушивание записи вашего голоса может быть мучительным, но это не обязательно.
  23. Научное обоснование того, как вы слышите свою речь
  24. Как ваш голос влияет на то, как вас видят люди
  25. Обучите себя говорить

Что составляет звук и текстуру вашего голоса?

Звук и текстура вашего голоса определяются множеством факторов.

Наследственность

Наследственность — один из факторов. Возможно, вы заметили, что голоса людей в одной семье часто звучат одинаково. Это потому, что гортань, содержащая голосовые связки, имеет бесчисленное количество физических изменений, как и любая другая часть вашей анатомии.

Пол

Пол также играет роль. С рождения у мальчиков голосовые связки крупнее, чем у девочек. В период полового созревания тестостерон увеличивает гортань.

Голосовые связки также удлиняются и утолщаются с возрастом, создавая более глубокий резонанс и вибрацию. Вот почему мужские голоса становятся ниже и глубже в период полового созревания, а женские голоса остаются относительно высокими.

Гормоны и вес

Гормоны и их влияние на вес также могут влиять на ваше звучание. Мужчины с ожирением производят переизбыток эстрогена, из-за чего их голоса повышаются. С другой стороны, женщины с ожирением производят переизбыток тестостерона, что может сделать их голос более низким.

Избыточный вес также может влиять на контроль дыхания, из-за чего голос становится хриплым или затрудненным. Недостаток веса, наоборот, может также повлиять на ваш голос, уменьшив вашу выносливость и сделав ваши голосовые связки более склонными к травмам.

Рост

Рост также влияет на звук твой голос. У более высоких людей нижние дыхательные пути и легкие крупнее, из-за чего у них более глубокий голос, чем у более низких людей.

Структурные аномалии

Структурные аномалии, такие как искривленная перегородка или волчья пасть, может повлиять на то, как вы звучите, а также на ваш язык, дикцию и акцент.

Ваш возраст, эмоциональное состояние, общее состояние здоровья и чистота воздуха, которым вы дышите, также могут влиять на высоту, тембр, звук и текстуру вашего голоса.

Как изменить звук вашего голоса

Первый шаг к изменению голоса — решить, что в вашем голосе вам не нравится. Это слишком гнусаво? У вас есть акцент, который вам не нравится? Вы оратор с придыханием?

Подумайте, что вам не нравится в голосе. Так вам будет легче понять, как его изменить..

Работа с логопедом

Если у вас нарушение речи, вам поможет работа с логопедом. Речевые расстройства могут включать трудности с артикуляцией, такие как шепелявление, или трудности с беглостью речи, такие как заикание.

Нанять тренера по вокалу

Если вы хотите сделать свой голос более сильным, устранить акцент или улучшить общее качество вашего голоса, работая с вокалом тренер, лично или онлайн, может помочь.

Голосовой тренер поможет вам научиться формировать гласные и согласные по-разному и выделять различные элементы речи. Они также помогут вам сосредоточиться на следующем:

  • как держать губы и рот;
  • положение языка
  • устранение напряжения челюсти;
  • контроль осанки и дыхания;
  • диафрагменная проекция голоса;
  • артикуляция;
  • высота звука диапазон

Вы можете найти логопеда или голосового тренера через Ассоциацию преподавателей голоса и речи.

Хирургические растворы

Существует ряд хирургических процедур, которые могут снизить или повысить высоту голоса. В их число входят:

  • Операция по феминизации голоса. Ваш голос можно изменить хирургическим путем, чтобы он больше не издавал низкие звуки. Это называется операцией голосовой феминизации или ларингопластикой феминизации. Во время операции по феминизации голоса голосовой аппарат уменьшается, а голосовые связки укорачиваются. Транссексуалы иногда проходят эту процедуру.
  • Лазерная настройка голосовых связок. В этой процедуре используется лазер для натяжения голосовых связок, что помогает повысить высоту звука. Его также можно использовать для уменьшения полипов курильщиков, что также повысит высоту голоса.
  • Операция по снижению высоты звука. Эта процедура снижает высоту звука за счет ослабления голосовых связок или перестановки мягких тканей для увеличения массы голосовых связок.

Будьте самим себе учителем вокала

Если если вы хотите быть самим себе учителем вокала, есть упражнения для голоса, которые вы можете выполнять дома. Во-первых, вам нужно знать, как на самом деле звучит ваш голос.

Сначала сделайте запись своего голоса

Ваш голос может звучать для вас иначе, чем для всех остальных. Это потому, что когда вы говорите, ваш голос распространяется одновременно по воздуху и по черепу.

Звук, издаваемый вашим голосом, передается в барабанные перепонки по воздуху, где он вибрирует по трем крошечным косточкам: молоточку, наковальне и стремени. Затем он попадает в улитку и, в конечном итоге, в мозг.

В то время как это происходит, вибрации голосовых связок направляют звук прямо в улитку. Вот почему вы можете не узнать, как звучит ваш голос, когда слышите его на записи. По этой причине имеет смысл сначала записать свой голос..

Чтобы выявить различия в ваших манерах речи, эксперты рекомендуют записывать ваш голос в нескольких сценариях, например:

  • разговор с другом
  • чтение книги ребенку
  • проведение бизнес-презентации

Прочтите о тренировке вокала

Факты показывают, что вы можете управлять своим голосом, чтобы добиться более точной высоты звука. Есть много книг, в том числе аудиокниг по вокальному обучению, которые включают разминку и советы. Хороший вариант — «Освободи свой голос» Роджера Лава с Донной Фрейзер, который можно найти в Интернете.

Расслабьте свой голос с помощью вокальных упражнений

Некоторые вокальные разминки и упражнения, которые вы можете использовать для расслабления голоса, включают:

  • жужжание
  • жужжание губ
  • трели языка
  • ослабление челюсти, широко открывая рот, а затем осторожно закрывая его
  • зевота
  • глубокое дыхание
  • мягко массируйте горло, чтобы расслабить напряженные мышцы.

Практикуйтесь в метании ваш голос

Это также поможет попрактиковаться в использовании голоса или говорении другой частью тела, например:

  • диафрагмой
  • горло
  • рот и нос

Попробуйте имитировать голос, который вам нравится

Вы можете обнаружить, что это помогает имитировать голос, который вам нравится. Для этого внимательно прислушивайтесь к произношению, тону, высоте и тембру этого голоса.

Уход за голосовыми связками

Голосовые связки стареют, как и все остальные части тела. Вот почему голоса меняются со временем. Чтобы сохранить здоровье и оптимизировать свой организм, воспользуйтесь следующими советами:

  • Избегайте обезвоживания и пейте много теплых напитков, например чая.
  • Не курите сигареты. , вейп или вдыхать дым от любого вещества.
  • Уменьшите потребление алкоголя.
  • Будьте добры к своему голосу, не кричите и не говорите громко.
  • Избегайте бормотания и шепота, которые также может привести к напряжению голосовых связок.
  • Держите носовые пазухи в чистоте, если необходимо, принимайте лекарства от аллергии, заложенности носа или респираторных заболеваний.
  • Избегайте загрязненного воздуха. и по возможности дышите чистым воздухом.

Механика голоса и звука

Когда вы говорите или поете, процесс формирования вашего голоса начинается с ваших легких. Если емкость ваших легких уменьшена, ваш голос может казаться слабым.

Ребра, диафрагма и мышцы живота обеспечивают физическую силу, чтобы вытеснять воздух из легких в трахею и гортань, которые удерживают вас. голосовые связки.

Воздух проходит между вашими голосовыми связками, заставляя их вибрировать. Ваш голос, как и все звуки, — это энергия, создаваемая вибрирующими частицами воздуха. Ваш голос определяется количеством вибраций ваших голосовых связок. Это называется частотой. Чем меньше вибраций, тем ниже высота звука. Чем больше вибраций, тем выше тон.

Вибрации заставляют частицы воздуха продолжать движение к вашему рту и носовым пазухам, где ваш голос приобретает резонанс, тон и уникальность вашего собственного звука. Если ваши носовые пазухи закупорены, ваш голос на этом этапе может приобрести гнусавый тон.

Вывод

Если вам не нравится, как звучит ваш голос, есть несколько способов его изменить. К ним относятся домашние вокальные упражнения, имитация голоса, который вам нравится, работа с голосовым тренером и операция.



Почему вы ненавидите звук своего голоса — и как его изменить | Inc.com

Ведите

Почему вы ненавидите звук своего голоса — и как его изменить

Прослушивание записи вашего голоса может быть мучительным, но это не обязательно.

  • Форма
Автор Кен Стерлинг @ SterlingKen
Getty Images

Всегда неприятно слышать собственный голос.

Будь он выше, чем вы думали, более гнусавым или просто совсем не так, как звучит для вашего собственного ухо, легко обнаружить, что вы жестко оцениваете то, как вы звучите на записях.

Эта незащищенность также не является полностью необоснованной.

Звук вашего голоса действительно имеет огромное i влияют на то, как люди вокруг вас оценивают ваш потенциал и компетенцию, и определенные стили речи оказывают очевидное влияние на восприятие уверенности или лидерских способностей.

Но прежде чем мы перейдем к деталям того, как вы можете использовать свой голос для достижения успеха, важно понять, почему наши голоса во-первых кажутся нам такими разными.

Научное обоснование того, как вы слышите свою речь

Когда вы слышите, как вы говорите в повседневной жизни, вы слышите свой голос через среду, отличную от того, что вы слышите голоса других.

Вот почему ваш голос воспроизводится вам на записанное видео или голосовое сообщение может быть таким поразительным.

Когда кто-то разговаривает с вами, его голос проходит через ваше внешнее ухо, слуховой проход и барабанную перепонку, прежде чем вы заметите звук.

Однако, когда вы говорите, звуковые волны, которые вы поднимаете в воздух, вызывают вибрацию не только барабанной перепонки, но и других частей вашего тела..

Движение ваших голосовых связок проходит через ваше тело, когда вы говорите, и потому, что более низкие тона проходят по телу легче, чем по воздуху , вы слышите свой голос более насыщенным и резонансным, чем другие воспринимают.

Как ваш голос влияет на то, как вас видят люди

Учитывая множество свидетельств, которые позволяют предположить, что слушатели сильнее реагируют на то, как вы говорите, а не на слова, которые вы на самом деле говорите, важно знать, как ваш голос звучит для других.

Фактически, недавнее исследование компании Quantified Impressions, занимающейся аналитикой коммуникаций, продемонстрировало, что «качество голоса» докладчик стоил более чем в два раза дороже, чем содержание его сообщения.

Тон голоса настолько важен, что менеджеры по найму в некоторых компаниях начали принимать во внимание Учитывайте голоса претендентов при выборе кого нанять!

Эксперты определили несколько конкретных вокальных привычек, которые имеют тенденцию раздражать слушателей.

Первый — это вокал, или тенденция понизить голос до такой степени, что он станет скрипучим или хриплым.

Второй — это «разговоры», когда говорящий заканчивает каждое предложение перегибом вверх, что обычно предполагает, что утверждение является вопросом.

Последнее — регулировка громкости, и это довольно очевидно: если если вы говорите шепотом или гулким ревом, людям придется пойти на все, чтобы понять, что вы говорите, или защитить свои барабанные перепонки.

Обучите себя говорить

К счастью, у вас есть большая власть над тем, как вы говорите. В конце концов, это ваш собственный голос. Вот несколько простых упражнений, которые вы можете сделать, чтобы изменить то, как вас слышат другие.

Первое (и самое важное) вы можете сделать запись своего выступления.

Это самый простой и лучший способ узнать, как ваш голос звучит для остального мира. .

Если вы добавите видео к своей звукозаписи, вы также сможете анализировать язык своего тела, что очень важно, учитывая, что большинство наших сообщений с другими невербальны.

Еще полезнее будет записать, как вы произносите широкий диапазон звуков, высот и эмоций.

Некоторым людям особенно не нравится качество своего голоса при выражении гнева, горя или других стрессовых эмоций, так как эти чувства могут вызвать дрожь или дрожь голоса.

Второе упражнение, которое вы можете попробовать, — это говорить из разных мест вашего тела.

Говоря с вашего телефона phragm сделает вашу речь более полной и менее хриплой, в то время как говорение через горло устранит скрипучий или гнусавый голос в короткие сроки.

Третий прием для тренировки вокала прост: избегайте обезвоживания! Если вы пьете достаточно воды, ваши голосовые связки останутся гибкими, и вам не придется так часто откашливаться.

Наконец, как у спортсмена. требует регулярных упражнений, чтобы оставаться в форме, ваши голосовые связки нуждаются в частых тренировках для поддержания максимальной производительности.

Есть огромное количество разнообразных вокальных упражнений, которые можно попробовать, но губы трели и процедуры глубокого дыхания — отличное место для начала.

Эти уловки помогут вам восстановить контроль над тем, как вас воспринимают другие, и не дадут вам вздрогнуть при следующем раз вы слышите свой собственный голос.

18 мая 2017 г.
Оцените статью
logicle.ru
Добавить комментарий